কীভাবে কান্না থামাতে হবে এবং কেন "আপনার চোখ ভিজে গেছে"
এটি কোনও নাটক বা কোনও বইয়ের জন্য কাঁদতে কোনও দর্শকের ক্ষতি করবে না এবং জীবিত মানুষের প্রতি মমতার অশ্রু কেবল উপকার করবে। যখন এটি নিজের জন্য ধ্বংসাত্মক এবং অন্যের সাথে সম্পর্ক নষ্ট করে দেয় তখন কাঁদতে থামাতে আপনি কী করতে পারেন?
যে কোনও কিছুই আমাকে কাঁদিয়ে তুলতে পারে: সিনেমার নাটকীয় প্লট থেকে শুরু করে একটি প্রতিবেশী গলির গৃহহীন বিড়ালছানা পর্যন্ত। এবং যখন আসল কারণও রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তি বা হিংসা থেকে) - সাধারণভাবে, আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য শান্ত হতে পারি না। কখনও কখনও অশ্রুগুলি হিস্টেরিক্সে পরিণত হয়, আমি চিৎকার শুরু করি এবং আমার অবস্থার পুরোপুরি পরিচালনা করা বন্ধ করি। কীভাবে কান্না থামাতে হবে এবং ক্রমাগত নিজেকে প্যাঁচানো যায়?
অশ্রুসিক্ততার কারণগুলি: আপনি বিভিন্ন উপায়ে কাঁদতে পারেন
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ব্যাখ্যা করে যে আমাদের মধ্যে 5% লোক বিশেষ সংবেদনশীলতা এবং সংবেদনশীলতার অধিকারী। এগুলি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের মালিক, যার জন্য চোখ একটি বিশেষ সংবেদনশীল অঞ্চল। এই লোকদের মধ্যেই "অশ্রু বাড়িয়েছে"। কিন্তু কান্না বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে: মানসিক উপর একটি উপকারী বা ধ্বংসাত্মক প্রভাব সহ।
কীভাবে কোনও কারণে কান্না থামানো যায়
প্রকৃতির দ্বারা, অশ্রু সবসময় ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সমস্ত মালিকদের কাছে থাকে। এই জাতীয় ব্যক্তির বিশাল সংবেদনশীল পরিসীমা থাকে, তারা সূক্ষ্মভাবে অন্যান্য লোকের অবস্থা অনুভব করতে পারে।
এই ধরনের সংবেদনশীলতার কারণে, একটি মর্মান্তিক প্রেমের গল্প এবং রোগীর প্রতি সহানুভূতি উভয়ই তাদের মধ্যে অশ্রু জাগাতে পারে। এই গল্পটি আসল হয় বা মঞ্চে প্রকাশ ঘটে তা কখনও কখনও তাত্পর্যপূর্ণ হয় না - দর্শক এখনও সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া দেখায়।
দর্শকের জন্য সম্পূর্ণ কান্নাকাটি বন্ধ করা শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ করার মতোই। তার গ্রহণযোগ্য অঞ্চল (চোখ) আসলে এমন পর্যায়ক্রমিক উদ্দীপনা প্রয়োজন। এই বিষয়ে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি অশ্রু হওয়ার কারণ।
কাঁদতে কখন ভাল হয়
কামুক গান বা একটি মনোজ্ঞ পরিবেশে কান্নাকাটি করার কোনও সমস্যা নেই। তবে প্রকৃতির দ্বারা, ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের ধারককে অন্য ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি এবং মমত্ববোধে উপলব্ধি করার জন্য একটি বিশেষ সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা দেওয়া হয়। যাঁরা আসল সমস্যায় পড়েছেন, তাঁরা প্রকৃত দুঃখ পেয়েছেন।
আমরা স্বেচ্ছাসেবীদের মধ্যে ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের উন্নত এবং উপলব্ধি করা মালিকদের দেখতে পাচ্ছি, গুরুতর অসুস্থ বা অক্ষম ব্যক্তিদের সাথে কাজ করছি। তারা এতিমখানাগুলিতে সহায়তা করে বা যেখানে যুদ্ধ চলছে সেখানে মানবিক সরবরাহ সরবরাহে ব্যস্ত। তারা সর্বদা ঠিক সেখানে যেখানে তাদের অনুকম্পা এবং জনগণের দুর্বল স্তরের সক্রিয় সাহায্যের চাহিদা সবচেয়ে বেশি।
দর্শক তার প্রতিবেশীর সাথে সহানুভূতি থেকে ভাল কান্নাকাটি করতে পারে। তবে এই অশ্রুগুলি উপকারী, এবং এইরকম পরিস্থিতিতে কোনও ব্যক্তির পক্ষে শান্ত হওয়া কঠিন নয় - তিনি দ্রুত কান্না থামিয়ে, সত্যিকার সাহায্যে স্যুইচ করবেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, যখন ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি পর্যাপ্তভাবে প্রয়োগ করা হয় না, তখন পরিস্থিতি আলাদা different
অশ্রু যখন ধ্বংসাত্মক হয়
বাস্তবায়নের অভাবের সাথে দর্শকের পুরো বিশাল সংবেদনশীল পরিসীমা নিজের উপর, তার অভিজ্ঞতাগুলিতে বন্ধ রয়েছে। এটি ধ্রুবক তন্ত্র এবং সংবেদনশীল উত্থানের জন্ম দেয়, একজন ব্যক্তিকে ক্ষোভের মধ্যে ফেলে দেয় এবং প্রিয়জনকে চিৎকার করে তোলে। এই অবস্থায় সে কখনও কখনও শান্ত হতে পারে না এবং কেবল নিজেকে বারবার বাতাসে চালিত করে।
অন্যান্য ভেক্টরগুলির অতিরিক্ত উপস্থিতির উপর নির্ভর করে কোনও লোক বা কোনও মেয়েকে নির্যাতনের অজুহাত হিসাবে কাজ করতে পারে। একজন ব্যক্তি jeর্ষা, আতঙ্ক থেকে বা প্রিয়জন এবং ভাগ্যের প্রতি বিরক্তি থেকে কাঁপতে পারেন। এই সমস্ত ক্ষেত্রে কারণ একই - দর্শকের মানসিক পরিসীমাটি নিজের এবং তার সমস্যার দিকে পরিচালিত করার জন্য খুব বড়।
কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে কান্নাকাটি বন্ধ করা যায়
সুতরাং, এটি কোনও নাটক বা কোনও বইয়ের জন্য কাঁদতে দর্শকদের কোনও ক্ষতি করবে না এবং জীবিত মানুষের প্রতি মমতার অশ্রু কেবল উপকার করবে। যখন এটি নিজের জন্য ধ্বংসাত্মক এবং অন্যের সাথে সম্পর্ক নষ্ট করে দেয় তখন কাঁদতে থামাতে আপনি কী করতে পারেন?
ইউরি বার্লান-এর সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সমস্ত বাহককে নিম্নলিখিত পরামর্শ দেয়: সংবেদনশীলভাবে অন্য ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপর মনোনিবেশ করতে। প্রত্যেকে গুরুতর অসুস্থ রোগীদের সাথে কাজ করবে না, তবে আশেপাশে প্রচুর লোক রয়েছে যারা আপনার সহানুভূতির জন্য আকাঙ্ক্ষী। এটি নিঃসঙ্গ প্রতিবেশী, একজন কষ্টের বন্ধু ইত্যাদি হতে পারে ইত্যাদি আবেগ প্রকাশ করা দর্শকে অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীল দোলা এবং তন্ত্রগুলি মুছে ফেলতে সহায়তা করে।
এই সুপারিশগুলি ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সাথে বিশেষভাবে সম্পর্কিত। তবে সাধারণত, যে কারণে আপনার আবেগের ঝড় উঠেছে সেই কারণটিই দেখায় যে বাস্তবায়নের অভাব এবং অভাব অতিরিক্তভাবে অন্যান্য ভেক্টরগুলিতেও থাকতে পারে।
বিরক্তি থেকে কান্না থামাতে কি করবেন
ক্ষোভের অনুভূতি কেবল পায়ূ ভেক্টরের মালিকদের কাছেই পরিচিত। আপনার প্রিয় বয়ফ্রেন্ডের কারণে আপনার যদি অভিযোগ আছে তবে এটি কিছু যায় আসে না বা পুরোপুরি খালি-ভাগ্য নিয়ে আপনার বিরক্তি থেকে কান্নাকাটি করার সুযোগ হয়েছিল। মূল জিনিসটি হ'ল আপনার প্রাকৃতিক অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য বিঘ্নিত: সমস্ত কিছু সুষ্ঠু হওয়ার জন্য আকাঙ্ক্ষা equally আপনি মানুষের জন্য এত চেষ্টা করেছিলেন এবং এর বিনিময়ে তারা আপনাকে ভালবাসা, মনোযোগ, সম্মান দেয় নি। শান্ত হওয়ার উপায় নেই।
বিরক্তি বিপরীত কৃতজ্ঞতা। সেই ইভেন্টগুলি, লোক এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন যার জন্য আপনি ভাগ্যের প্রতি সত্যই কৃতজ্ঞ হতে পারেন। অবশ্যই তাদের খুব কম হবে না।
কিন্তু অপমান আপনার ক্ষেত্রে মলদ্বারের ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি কীভাবে উপলব্ধি করা যায় তা ভেবে দেখার কারণ? এটি অধ্যবসায়, বিশদে মনোযোগ দেওয়া, বিশ্লেষণাত্মক মানসিকতা, খাঁটিতার প্রয়োজন এবং পরিবারের জন্য চেষ্টা, বাড়ির আরাম, বাচ্চাদের জন্ম।
হিংসা করে কান্না থামাতে কী করবেন
হিংসা হ'ল ত্বকের ভেক্টরের বৈশিষ্ট্য। এর মালিকরা উচ্চাভিলাষী এবং প্রথম হতে চেষ্টা করছেন। সম্পত্তি এবং সামাজিক শ্রেষ্ঠত্বের উপর কেন্দ্রীভূত। এইরকম ব্যক্তি কীভাবে এই চিন্তাকে অনুমতি দিতে পারে যে অন্য একজন তার কাছ থেকে কোনও প্রিয়জন কেড়ে নেবে? যাইহোক, অবাস্তবিত চাক্ষুষ ভেক্টরের সমৃদ্ধ কল্পনাটি কল্পিত বিশ্বাসঘাতকের ছবি আঁকতে থাকে। আচ্ছা, আপনি কীভাবে শান্ত হবেন এবং কাঁদবেন না?
যদি আপনার কাঁপানোর কারণটি হিংসুক হয় তবে আপনার ক্ষেত্রে কীভাবে ত্বকের ভেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলি উপলব্ধি করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার চিন্তা করা উচিত। এটি এন্টারপ্রাইজ এবং যুক্তি, নকশা এবং ইঞ্জিনিয়ারিং প্রতিভা। মনের নমনীয়তা এ জাতীয় লোককে দুর্দান্ত উদ্যোক্তা এবং ব্যবসায়ী করে তোলে এবং দেহের নমনীয়তা অ্যাথলেট বা নর্তকী করে তোলে।
প্রতিটি ভেক্টরের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য উপলব্ধি আপনাকে যে কোনও নেতিবাচক শর্তগুলি সরাতে দেয়।
কান্না বন্ধ করুন এবং আনন্দের সাথে বাঁচুন আসল
কীভাবে উদ্বেগ ও কান্নাকাটি বন্ধ করবেন এই প্রশ্নে আপনি কী যন্ত্রণা পেয়েছেন? ইউরি বার্লান দ্বারা সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের প্রশিক্ষণ নেওয়া অনেক লোক ইতিমধ্যে বন্ধ করতে পেরেছে:
হিংসা করে কাঁদে
ভেক্টরগুলির চতুষ্পদ-দৃষ্টিভঙ্গির মালিকরা চিরকালই অংশীদারের কাল্পনিক বিশ্বাসঘাতকতার শোকের প্রয়োজন থেকে মুক্তি পেয়েছেন:
বিরক্তি থেকে কান্না
মলদ্বার ভেক্টরের মালিকরা অভিযোগগুলির বোঝা বন্ধ করে দিয়েছেন এবং জীবন "যথেষ্ট নয়" এই সত্যটি থেকে আর কান্নাকাটি করবেন না:
ভয়ে কাঁদে
ভিজ্যুয়াল ভেক্টরের সমস্ত মালিকরা ভয় এবং তন্ত্র সম্পর্কে সর্বদা ভুলে গেছেন:
ইউরি বুরলান দ্বারা সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞান সম্পর্কিত ফ্রি অনলাইন বক্তৃতায় ইতিমধ্যে আনন্দের সাথে বসবাস শুরু করুন, লিঙ্কটি দ্বারা নিবন্ধিত করুন।
