হতাশার লক্ষণ। কীভাবে জীবনের আনন্দ ফিরিয়ে আনব
আমি আমার বন্ধুর দিকে চেয়ে চোখ বন্ধ করলাম। "Godশ্বর, এই লোকটি কী বাজে কথা বলছে … হতাশার লক্ষণ, বড়ি, কিছু বোধগম্য বিশেষজ্ঞ … সে আমাকে কার জন্য নেয়?"
কী হতাশার প্রধান লক্ষণ বিবেচনা করা যেতে পারে? ব্যক্তিগতভাবে, আমার বন্ধুটি আমাকে নীচের তালিকাটি দেখিয়েছে:
- আত্ম-সম্মান হ্রাস, হতাশার অনুভূতি, উদ্বেগ, অবিরাম ক্লান্তি।
- আনন্দ, অলসতা, উদাসীনতা আনতে ব্যবহৃত সমস্ত কিছুতে আগ্রহের সম্পূর্ণ ক্ষতি।
- চারপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ থেকে নিজেকে সীমাবদ্ধ করার আকাঙ্ক্ষা, "নিজেকে চার দেয়ালে লক করার" ইচ্ছা desire
- অ্যালকোহল এবং ড্রাগের জন্য লালসাগুলির উত্থান।
- জীবনের নেতিবাচক দিকগুলির স্থিরতা, অযোগ্যতা এবং অকেজোতার অনুভূতি, আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা।
- ঘুম ও জাগ্রত হওয়া, অনিদ্রা, যৌন জীবনে আগ্রহ হ্রাস হওয়া লঙ্ঘন।
“একটি বিশেষজ্ঞ দেখুন। আমি একটি ভাল জানি। তিনি আপনাকে কিছু বড়ি লিখবেন এবং তিনি আরও ভাল বোধ করবেন! - আমার বন্ধুকে পরামর্শ দিলেন, আমাকে কাঁধে চাপান।
আমি আমার বন্ধুর দিকে চেয়ে চোখ বন্ধ করলাম। "Godশ্বর, এই লোকটি কী বাজে কথা বলছে … হতাশার লক্ষণ, বড়ি, কিছু বোধগম্য বিশেষজ্ঞ … সে আমাকে কার জন্য নেয়?"
কোনও কারণে, আধুনিক সমাজটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে আপনি যদি হঠাৎ আপনার চারপাশের বাস্তবতায় অসন্তুষ্ট হন, তবে আপনি সম্ভবত অন্তহীন অসুস্থ হয়ে পড়েছেন। সর্বোপরি, চারপাশের সবকিছু এত দুর্দান্ত! যুদ্ধ নেই, ক্ষুধা নেই। প্রত্যেকে কাজ করে, দামি গাড়ি কিনে, অভিনব স্মার্টফোন ব্যবহার করে। তারা কিছু জন্য চেষ্টা, তারা কোথাও দৌড়ে। তারা বিশ্ববিদ্যালয়গুলি থেকে স্নাতক, ক্যারিয়ারের সিঁড়ি বেয়ে উঠে যায়। তারা বাঁচে, তারা খায়, তারা ঘুমায়। এবং আপনি যদি মনে করেন যে এগুলি সমস্ত বোকা পোড়া, জম্বি বাক্স থেকে আপনাকে নির্ধারিত কিছু মিথ্যা মূল্যবোধের জন্য চেষ্টা করে তবে আপনি সম্ভবত পুরোপুরি একটি গাধা। বা একটি সাইকো। এবং আপনাকে অবশ্যই সঙ্কুচিত আকারে যেতে হবে যাতে আপনার ভুল মস্তিষ্কে আপনাকে শেষ পর্যন্ত শেষ করতে পারে। চাকা গেলা এবং বোকা মত সবার সাথে আনন্দিত। আপনার নিস্তেজ মুখ এবং আপনার নিস্তেজ মেজাজের সাথে অন্য সবার মেজাজ নষ্ট করবেন না।
যা অবশিষ্ট রয়েছে তা হ'ল নিজেকে লক করা যেখানে বিরক্তিকর পরামর্শ দিয়ে বিরক্তিকর লোকেরা আপনার কাছে পৌঁছতে পারে না। "আপনার সুপ্ত ডিপ্রেশনের লক্ষণ রয়েছে!" আচ্ছা এটি অবশ্যই বলা উচিত। আপনি যেখানেই থুতু দিন, মনোবিজ্ঞানী এবং দার্শনিকরা সর্বত্রই আছেন, যারা কীভাবে সঠিকভাবে জীবনযাপন করবেন তা আপনার চেয়ে বেশি জানেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সঠিকভাবে বাঁচেন না, কারণ আপনি গাছের স্টাম্পের মতো ঘরে বসে আছেন এবং অনেকগুলি অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন: কেন এবং কেন।
এবং সত্যিই … কেন? এই সমস্ত বোধগম্য দৌড়ঝাঁপ, কোলাহল, গোলমাল মানে কী? বাড়ি - কাজ - বাড়ি - কাজ। সব কি জীবন বলা হয়?
প্রচেষ্টার মতো করার মতো আমার কাছে কিছুই নেই, কারণ সংখ্যাগরিষ্ঠদের জন্য প্রার্থনা করা এই বিষয়গুলি থেকে আমি কোনও আকাঙ্ক্ষা, কোনও আনন্দ অনুভব করি না। তারা আমাকে বলে: "এবং আপনি চেষ্টা করুন!" তবে আমি শুরুতেই তাত্ক্ষণিকভাবে হাল ছেড়ে দিয়েছি, কারণ শুরু করার কোনও কারণ আমি দেখতে পাচ্ছি না। আমি সম্ভবত এক ধরনের পাগল অতিরিক্ত. হতাশ
এবং যদি এটি গভীর হতাশার লক্ষণ হয়, তবে এই খুব হতাশা আমার সারাজীবন স্থায়ী হয়। মা থেকে শুরু করে, যার প্রিয় বাক্যাংশটি হ'ল: "আমার ইচ্ছা যদি আমি গর্ভপাত করতাম!" আসলে, আমি আরও ভাল করতে হবে। আমি আমাকে এই পৃথিবীতে জন্ম দেওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করিনি যেখানে আমার কোনও প্রয়োজন নেই - এমনকি আমার নিজের বাবা-মাও নয়, যারা আমাকে তাদের পুরো জীবনের প্রায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভুল হিসাবে বিবেচনা করেন consider
একজন ব্যক্তি একা এই পৃথিবীতে আসে। এবং তিনি তাকে ঠিক একাকী ছেড়ে যান leaves অনন্তকাল তুলনায় আমাদের জীবন কি? এই পৃথিবীতে আমার জীবন মানে কি? আমার অস্তিত্ব আছে কি নেই তা নিয়ে মহাবিশ্বের কী পার্থক্য রয়েছে? সম্ভবত, যদি কেউ সেখানে উপস্থিত হন - কিছু দাড়িওয়ালা godশ্বর, তবে তিনি যখন আমাকে তাঁর চিত্র এবং উপমাতে তৈরি করেছিলেন তখন তিনি স্পষ্টতই হেসেছিলেন। গাছ তার ফল দ্বারা পরিচিত হয়। এবং আমি যদি Godশ্বর নামে পরিচিত গাছের ফল, তবে … Godশ্বর সম্ভবত খুব, খুব বোবা এবং ব্যর্থ। আসলে, পুরোপুরি অর্থহীন, এই অসম্পূর্ণ পৃথিবী আর কে তৈরি করতে পারত? দেখে মনে হচ্ছিল কোনও শিশু প্লাস্টিকিন থেকে পুরো শহর তৈরি করেছে তবে এটি একটি বাক্সে রাখতে ভুলে গেছে। সুতরাং প্লাস্টিকিন পুরুষরা এই ভেবে যে তারা কোনও বিশেষ উদ্দেশ্য পূরণ করছে। এবং তাঁর (এই উদ্দেশ্য) কখনই অস্তিত্ব ছিল না। তারা কেবল আবর্জনা, বায়োমাস। বোবা, নির্বোধ
এবং যদি এই বায়োমাস জানত যে এটি একটি বিশাল পাগল আশ্রয়ে একমাত্র বুদ্ধিমান প্রাণীর মতো অনুভব করার মতো কী ছিল তবে তারা আমাকে "চিকিত্সা" করার এবং চিত্তবিন্যাসের প্রথম লক্ষণগুলির সন্ধানের জন্য তাদের পিছনে পিছনে থাকবে আমাকে সবার থেকে শেল থেকে টেনে নিয়ে যাওয়ার চির আকাঙ্ক্ষা, অন্য সবার মতো "একজন সাধারণ মানুষ তৈরি করুন"। প্রফুল্ল, প্রফুল্ল, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষায় পূর্ণ।
এটি এমন জায়গায় পৌঁছেছে যে একজন খুব স্মার্ট খালা বলেছিলেন যে আমার গুরুতর হতাশার সমস্ত লক্ষণ সহজাত। আমার শরীরটি আনন্দের প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করছে না বলে আমি খুব দুঃখিত। অতএব, আমি দুর্ভোগের নিয়তিযুক্ত। অথবা আপনি আপনার গোটা জীবন বড়িগুলিতে বাঁচতে পারেন যা শরীরকে সেই হরমোনটির অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে। কেবল এখানে আমি এই জাতীয় "চাকা" থেকে সুখ অনুভব করি না। কেবল নিস্তেজতা এবং শূন্যতার অনুভূতি। যদি এটি সুখ হয় তবে আমি হতাশায় চুপ করে বসে থাকতাম।
আমার খারাপ লাগছে. আমি সত্যিই খারাপ লাগছে। আমি নীরবতা চাই, আমি ঘুমিয়ে পড়তে চাই এবং আবার জেগে উঠতে চাই না। যাতে শেষ পর্যন্ত কিছু উল্কা পৃথিবীতে পড়ে এবং এই অসহনীয় মানবিক পোঁতা শান্ত হয়ে স্থির হয়ে যায়।
এবং যদি আপনি, যে ব্যক্তি এটি পড়েন, তিনি যদি একইরকম অনুভব করেন তবে … এখন আপনার সমস্ত চোখ দিয়ে দেখুন এবং আপনার কান দিয়ে শুনুন।
আমার এক বন্ধু আমাকে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি খুঁজছেন দেখে অবাক করে দিয়েছিল অনেক দিন। আমি অনেক ভেবেছিলাম, অনেকগুলি অনুসন্ধান করেছি, দেয়ালগুলির বিরুদ্ধে আমার কপালটি সমাহিত করেছি, হতাশার লক্ষণগুলি নির্ধারণ করার জন্য বিভিন্ন ধরণের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছিল, এমনকি একই "বিশেষজ্ঞ" এর কাছে গিয়েছিলাম, তবে সব বৃথা। যেমনটি আমি বলেছিলাম, এই সঙ্কুচিতগুলি "পিলস" এর চেয়ে ভাল আর কোনও পরামর্শ দিতে পারে না … এবং, হ্যাঁ, আমি ভুলে গিয়েছিলাম - "লোকজনের সাথে প্রায়শই যোগাযোগ করুন, দিনের জন্য আনন্দদায়ক ঘটনাগুলি লেখার চেষ্টা করুন, সৃজনশীল হন …" এক কথায়, একই বাজে এবং জল যে, আমি নিশ্চিত যে আপনি এটি একবারের বেশি শুনেছেন। এবং তারপরে … আমার ধারণা আমি সত্যিই খুব ভাগ্যবান। মহাবিশ্ব অবশেষে আমাকে শুনে একটি উত্তর পাঠিয়েছে। সিস্টেমিক ভেক্টর মনোবিজ্ঞানের উপর ফ্রি লেকচার আকারে।
আমি অবশ্যই কোন আশা ছিল না। আপনি বলতে পারেন যে ততক্ষণে আমি পুরোপুরি মরিয়া হয়ে গিয়েছিলাম। তবে কৌতূহল এর চেয়ে ভাল হয়েছে। এবং এটি আমার পুরো জীবনের সবচেয়ে সঠিক সিদ্ধান্ত ছিল।
সময়ের সাথে সাথে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি মূল্যহীন এবং অপ্রয়োজনীয় নই এবং আমার জন্মের কারণে আমি ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ি না। সেই অস্তিত্বের একটি অর্থ আছে … যে কোনও অস্তিত্বের তা আছে! আরেকটি বিষয় হ'ল ইউরি বুরলান আমার রাষ্ট্রের সমস্ত সংক্ষিপ্ত বিবরণটি কতটা নির্ভুল ও অনুপ্রবেশের সাথে জানাতে পেরেছিলেন - যেন তিনি নিজেই এটি সমস্ত অনুভব করেছিলেন। এই মুহুর্তে আমি ভেবেছিলাম: "Godশ্বর, এই লোকটি আমার পুরো জীবনকে পুনরায় বলছে!"
প্রতিটি মানুষের একটি বিশেষ মানসিকতা থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আমার মতো লোকেরা - যাদের পক্ষে সত্তা এবং অস্তিত্বের অর্থের প্রশ্নটি বিশেষত তীব্র - তাদেরকে শব্দ ভেক্টরের মালিক বলা হয়। শব্দ ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির লক্ষ্য রূপক বিশ্বকে উপলব্ধি করা, এই জীবনটি কীভাবে সাজানো হয়েছে তা নির্ধারণ করা, অন্যের মাধ্যমে নিজেকে বোঝা এবং বাকীগুলি নিজের মাধ্যমে বোঝানো। এবং যদি আমরা আমাদের প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পাই, আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি পূরণ করবেন না, ভয়েডস এবং ব্ল্যাকহোলগুলি আমাদের অভ্যন্তরে বৃদ্ধি পাবে। তারপরে দীর্ঘায়িত হতাশার এই সমস্ত লক্ষণ দেখা দেয়, সত্তার অর্থহীনতার অনুভূতি এবং এই মুহুর্তে মারা যাওয়ার ইচ্ছার।
আমি ভোগার জন্য জন্মগ্রহণ করি নি, তবে আমি আমার নির্দিষ্ট ভূমিকা পালন করতে পারি না, এই কারণে আমি যন্ত্রণা পেয়েছি, আমার সমস্ত অজানা প্রশ্নের উত্তর আমি পাই না। আমাকে সাহায্য করার কেউ ছিল না। এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বেড়ে ওঠে, আমাকে জমে ও ক্লান্ত করে তোলে, কখনও কখনও অনিদ্রা নিয়ে, এখন আত্মঘাতী চিন্তায়, এখন উদাসীনতার সাথে। এবং আমি যতটা নিজেকে এবং আমার রাজ্যে নিমজ্জিত হয়েছি ততই আমি আরও খারাপ হতে থাকি। তুমি কি জানো কেন?
কারণ ভিতরে কোনও উত্তর নেই। ভিতরে কেবল ফাঁকফোকর এবং অন্ধকার রয়েছে। খারাপ অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, যা হালকা হাতে লোকেরা হতাশার লক্ষণগুলি ডাকে, আপনাকে "বাইরে যেতে" হবে, অন্যান্য লোকদের লক্ষ্য করুন এবং সেগুলি বুঝতে শিখতে হবে। আপনার জায়গা কোনও তালাবদ্ধ দরজার পিছনে নয়, সমাজে সন্ধান করুন। “তবে এই সব কীভাবে সন্ধান করব? কিভাবে বুঝব? আপনি বিরক্তি দিয়ে জিজ্ঞাসা করুন। - কী দুষ্টচক্র?
উত্তরটি কোথায় খুঁজতে হবে তা আপনি যদি জানেন না তবে চেনাশোনাটি সত্যিই বন্ধ রয়েছে closed "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আমার বিশ্বের চিত্র অবশেষে লক্ষ লক্ষ ক্ষুদ্র ধাঁধা থেকে একটি সুসংগত এবং বোধগম্য সিস্টেমে রূপ নিয়েছে। এবং আমি এই অপরিবর্তনীয় টুকরোগুলির মধ্যে একটি যা অবশেষে এর জায়গাটি খুঁজে পেয়েছে। চলতে গিয়ে, আঙ্গুলগুলিতে ব্যাখ্যা করা খুব কঠিন। আপনার নিজের কানে এটি শুনতে হবে, নিজের মাধ্যমে এটি প্রেরণ করা উচিত, এটি আপনার জীবন যাচাই করতে হবে। এবং সবকিছু অবশ্যই জায়গায় পড়ে যাবে।
আমি গুরুত্ব সহকারে ভেবেছিলাম এটিই শেষ। তাড়াতাড়ি বা পরে আমি কেবল উইন্ডোটি থেকে লাফিয়ে যাব বা নিজেকে ছুঁড়ে ফেলব। তবে দেখা গেল যে এটিই শুরু। দীর্ঘ এবং অর্থবহ জীবনের শুরু, শেষ পর্যন্ত নতুন রঙ, শব্দ, আনন্দ দিয়ে পূর্ণ। জ্ঞান এবং সচেতনতার আনন্দ, দরজা খোলার এবং উন্মুক্ত গোপনীয়তার।
এটা কীভাবে হয়? আপনি যে শব্দ প্রকৌশলী তা নিছক বোঝার ফলে নীতিগতভাবে সমস্ত কিছু পরিবর্তন হয়। পৃথিবীটি উল্টে যায় এবং চিন্তাগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন দিকে যায় different আমি আর নিজেকে জ্যাম করতে চাই না, ভাবার চেষ্টা করি না, কারণ অভ্যন্তরীণ প্রশ্নের কোনও উত্তর নেই। আপনি ঠিক কী ভাবতে শুরু করেন, আপনি মনোনিবেশ করার চেষ্টা করেন, আপনার মাথায় অনেক প্রশ্ন দেখা দেয়। এটি স্পষ্টভাবে দেখা যায় যে চারপাশে সমস্ত শব্দ নেই তবে এটি কীভাবে আলাদা?
উপাদান কী এবং কী লুকায়িত? সাউন্ড আইডিয়া বিশ্বকে শাসন করে। ভেক্টর সিস্টেমস সাইকোলজি যে কোনও হারানো সাউন্ড ইঞ্জিনিয়ারের জন্য সেরা খাবার। এবং আধুনিক বিশ্বের আর কেউ নেই, আমরা তা উপলব্ধি করি বা না করি।
বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ স্বাগতম!
