যে মেয়েটি আমার মন নিয়েছিল আমি কীভাবে তাকে ভুলব?
আমি বারবার তার সম্পর্কে চিন্তা করি। আমি এই ভেবে ভীত হয়ে আছি যে আমি যদি কিছু আলাদাভাবে করি তবে আমাদের জন্য সবকিছু আলাদা হয়ে যাবে। আমি কোথাও ভুল করেছি, তবে কোনটি বুঝতে পারছি না। কেন সে চলে গেল? আমার পাশে সে কী মিস করল? এই চিন্তা আমাকে পাগল করছে। তুমি যে মেয়েটিকে ভালোবাসো তাকে কীভাবে ভুলব?
তার সাথে কাটানো প্রতিটি মুহূর্ত আমার মনে আছে। আমি তার প্রাণবন্ত হাসি, তার হাসি মনে আছে। আমি আমাদের দীর্ঘ, আকর্ষণীয় কথোপকথন মনে আছে। এবং যখন আমি তাকে স্মরণ করি তখন মনে হয় যে আমরা বিচ্ছেদ হয়ে গেলেও আমরা এখনও এতটা সংযুক্ত রয়েছি। এই স্মৃতি আমার সব আছে। এবং তারা আমাকে প্রতিদিন কষ্ট এবং কষ্ট দেয়। যে মেয়েটি আমার স্বপ্ন ছিল তা কী করে আমি ভুলে যেতে পারি?
আমি তার সাথে সব হারিয়েছি
যখন সে চলে গেল, শেষ ছিল। আমার সারা জীবন আমাদের চোখের সামনে ভেঙে পড়েছিল। সবকিছু তার অর্থ হারিয়েছে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তার পাশে জেগে ওঠা এবং তার চোখে তাকানো ছাড়া আমার আসলেই আর কোনও প্রয়োজন নেই। সে চলে গেলে কেন বাঁচব?
আমি বারবার তার সম্পর্কে চিন্তা করি। আমি এই ভেবে ভীত হয়ে আছি যে আমি যদি কিছু আলাদাভাবে করি তবে আমাদের জন্য সবকিছু আলাদা হয়ে যাবে। আমি কোথাও ভুল করেছি, তবে কোনটি বুঝতে পারছি না। কেন সে চলে গেল? আমার পাশে সে কী মিস করল? এই চিন্তা আমাকে পাগল করছে। তুমি যে মেয়েটিকে ভালোবাসো তাকে কীভাবে ভুলব?
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার অনুভূতি বুঝতে এবং পরিস্থিতিটিকে অন্যভাবে দেখতে সহায়তা করবে।
ব্রেকিং আপ: যখন সময় একটি ক্ষত নিরাময় করে না
বিভাজন সর্বদা কঠিন, কারণ প্রেমে পড়া, সবাই ভাবেন যে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, এটি চিরকাল। আমাদের সঙ্গীকে আরও বেশি করে জানার জন্য, তাকে আমাদের জীবনে অন্তর্ভুক্ত করে, একসাথে সময় কাটাতে, বিশ্বের প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করা, আমরা একটি আবেগপূর্ণ সংযোগ স্থাপন করি। এটিই একটি সম্পর্কের ভিত্তি। এবং এই সংবেদনশীল সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে, আমরা মনে করি আমাদের এক প্রিয় ব্যক্তির সাথে নিজেকে হারিয়ে ফেলেছি। সর্বোপরি, আমরা যতক্ষণ একসাথে ছিলাম, আমরা স্বপ্ন দেখেছি, পরিকল্পনা করেছি। আর এখন সম্পর্ক চলে গেল। কীভাবে এখন ভবিষ্যতে সন্ধান করবেন? "ভবিষ্যত" শব্দটি যখন প্রিয়জনের সাথে জড়িত ছিল তখন আপনি সেখানে কী দেখতে পাচ্ছেন এবং অন্য কারও সাথে নেই। এবং এখন এটি ধসে গেছে এবং আপনাকে নতুনভাবে জীবন শুরু করতে হবে।
বিশেষত ভেক্টরদের মলদ্বারে ভিজ্যুয়াল লিগমেন্টযুক্ত লোকেরা মানসিক সংযোগের ফাটল সহ্য করা বিশেষত কঠিন। তারাই গভীর ও দৃ strongly়ভাবে অনুভব করার ক্ষমতা দিয়ে থাকে; তদুপরি, তারাই তাদের স্নেহে দৃ strong়। একটি পায়ু ভেক্টর সহ একটি লোক, একবার প্রেমে পড়া, শেষ পর্যন্ত তার প্রিয়জনের প্রতি বিশ্বস্ত হতে সক্ষম হয়, এবং যদি সম্পর্কটি কার্যকর না হয়, তবে তিনি কীভাবে তার প্রিয় মেয়েটিকে ভুলে যাবেন এই প্রশ্নে তাকে যন্ত্রণা দেওয়া হবে।
তিনি এতটাই গুছিয়ে রেখেছেন যে যা ঘটেছিল তার সব কিছুই মনে পড়ে mbers তার একটি দুর্দান্ত স্মৃতি এবং অতীত মান রয়েছে। এই কারণেই তিনি আক্ষরিক অর্থে আটকে যেতে পারেন। তার চারপাশের সমস্ত কিছুই তাকে এই সম্পর্কের কথা মনে করিয়ে দেয়: তারা একসাথে এই সংগীত শুনেছিল, এই জায়গাগুলিতে গিয়েছিল, তবে অনুরূপ পোশাকের একটি মেয়ে রাস্তায় হেঁটেছিল, তবে অবশ্যই তার নয় …
স্মৃতিতে, তিনি ক্রমাগত তার জন্য ব্রেকআপের এই বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে ফিরে আসেন - সেখানে তিনি তার প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন: কেন এমনটি হয়েছিল? এবং সমস্ত উত্তর না পাওয়া পর্যন্ত তিনি অতীতের সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে পারবেন না।
এই অতীতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একজন মানুষ রাখতে পারেন:
- সংবেদনশীল নির্ভরতা;
- অপরাধবোধ;
- বিরক্তি;
- অসম্পূর্ণ সম্পর্কের অনুভূতি।
1) আবেগের নেশা থাকলে কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাবেন
এটি ঘটে যে কোনও মেয়ের প্রতি একটি অনুভূতি সমস্ত চিন্তাকে ধারণ করে, আপনার পুরো জীবন পূরণ করে। আপনি যতটা সম্ভব তার নিকটবর্তী হওয়ার জন্য, একে অপরকে আরও প্রায়ই দেখার, যোগাযোগ করার সুযোগ খুঁজছেন। আপনি কেবল তাঁর উপস্থিতিতেই জীবনে আসেন। তোমাকে তার দরকার সূর্যের মতো। এবং তাকে ছাড়া আপনি আপনার জীবন কল্পনা করতে পারবেন না।
তবে, একটি ব্যক্তির এই সংযুক্তি সংবেদনশীল নির্ভরতার অস্বাস্থ্যকর ফর্ম নিতে পারে। তিনি কীভাবে আপনার দিকে তাকিয়েছিলেন, কী বলেছিলেন তার উপরে আপনি আক্ষরিকভাবে তার উপর নির্ভর করুন। সারাক্ষণ ভয় পান, কিছু ভুল হলে কি হয়? তাকে হারানোর ভয়ে।
এবং ভয় উপস্থিত হলে প্রেমের পাতা এবং আসক্তি শুরু হয়। সর্বোপরি, প্রেম হ'ল স্বাধীনভাবে আপনার অনুভূতিগুলি একেবারে নির্বিঘ্নে দেওয়ার জন্য, কোনও ব্যক্তির মূল্যায়নের দাবি না করে, বিনিময়ে কিছু দাবি না করে। এর অর্থ আপনার প্রিয়জনের যত্ন নেওয়া, তার জীবনে সত্যিকারের আগ্রহী, তার জন্য ভাল কিছু করা। এই ধরনের দান আনন্দ বয়ে আনে। এবং যদি এটি না ঘটে তবে সমস্যা আছে।
তবে যদি ইতিমধ্যে সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়, এবং আপনি এখনও কেবল তার সম্পর্কে চিন্তা করেন? এমন পরিস্থিতিতে মনোবিজ্ঞানী অন্য কোনও বিষয়ে স্যুইচ করতে এবং এই চিন্তাগুলিতে কম সময় ব্যয় করতে পরামর্শ দিতে পারেন। কিন্তু এই চিন্তাগুলি যখন আপনার নিজের মাথায় উঠে আসে আপনি কীভাবে এই পরামর্শটি অনুসরণ করতে পারেন? এটি আপনাকে শ্বাস নিতে নিষেধ করার মতো। পরিস্থিতি বুঝতে শুধুমাত্র এই আসক্ত সম্পর্কের পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে।
আপনি "আমি আপনাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না" নিবন্ধে সংবেদনশীল নির্ভরতা সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন। প্রেমের নেশার কারণ "।
2) আমি মেয়েটিকে ভুলতে পারি না। আমি কি ভুল করেছি?
মলদ্বার ভেক্টর সহ একজন মানুষ সবকিছুর মধ্যে সেরা হতে চেষ্টা করেন। তাঁর পক্ষে শীর্ষে থাকা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ। তিনি সততা, উন্মুক্ততা এবং আনুগত্যকে মূল্যবান বলে বিবেচনা করেন। এবং যদি সম্পর্কটি ভেঙে যায় তবে এই জাতীয় ব্যক্তি আত্ম-সমালোচনার দিকে ঝুঁকতে পারে। তাঁর কাছে মনে হতে পারে যে তিনিই সমস্ত কিছুর জন্য দোষী। তিনি যদি অন্যরকম অভিনয় করতেন তবে সবকিছুই পরিবর্তন করা যেত। কেবল এখানেই তিনি ভুল করেছেন - তিনি বুঝতে পারবেন না, কারণ তিনি সর্বদা সেরা হওয়ার চেষ্টা করেন। তিনি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য, সবচেয়ে অনুগত লোক। একই সাথে এই অপরাধবোধ এবং অসন্তুষ্টিতে আটকে গিয়ে সে আর এগোতে পারে না।
প্রশিক্ষণ "সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি" এটি বুঝতে সক্ষম করে যে এই অভিজ্ঞতাগুলি কোথা থেকে এসেছে, কোন অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া তাদের ট্রিগার করে। পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি যখন নিজেকে মনে হয় যে তিনি যথেষ্ট পরিশ্রম করেননি, এমন কিছু করেননি যা তিনি করতে পারেন, তখন যথেষ্ট ভাল ছিল না। যাইহোক, অপরাধবোধগুলি আপনার জীবনকে অন্যরকমভাবে দেখার জন্য, গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার জন্য, আপনি কী করতে পারবেন তা প্রমাণ করার জন্য একটি ভাল অনুপ্রেরণা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পালঙ্কে বসে থাকার চেয়ে ভাল কাজ সন্ধান করা। বা আমি যখন এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বন্ধ রাখি তখন খেলাধুলায় প্রবেশ করুন। সাহস জোগান এবং মেয়েটির সাথে হৃদয়-হৃদয় আলাপ করুন। যখন আপনি এমন পদক্ষেপ নেন যা আপনাকে আরও ভাল হতে দেয়, আপনি অপরাধবোধের কারণে খারাপ অবস্থায় আটকা পড়তে শুরু করবেন।
তদ্ব্যতীত, "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার গার্লফ্রেন্ড একটি সম্পর্ক থেকে কী চায়, সে আপনার কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করে এবং সংশোধন করার জন্য কীভাবে তার কাছে আনন্দ আনতে পারে। প্রশিক্ষণে ইউরি বার্লান দেখায় যে বিপরীত গুণাবলীর লোকেরা, তাদের মানসিক বিন্যাসে সম্পূর্ণ আলাদা, একটি দম্পতির প্রতি আকৃষ্ট হয়। একদিকে, আপনি যে পৃথক হয়েছিলেন তা সম্পর্কটিকে আরও স্থিতিশীল করে তোলে, একে অপরের প্রতি আগ্রহ বজায় রাখতে সহায়তা করে। অন্যদিকে, এটি একে অপরের ভুল বোঝাবুঝির দিকে নিয়ে যায়।
উদাহরণস্বরূপ, ভেক্টরগুলির একটি চামড়া-চাক্ষুষ লিগামেন্টের সাথে একজন মহিলা ভাবতে পারেন যে কোনও মলদ্বার-চাক্ষুষ মানুষ খুব ধীর, তিনি তাঁর উদ্যোগ নেওয়ার এবং কিছু ব্যবসায়ে নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন। এবং ভেক্টরগুলির একটি মলদ্বার-ভিজ্যুয়াল লিগমেন্টের সাথে একজন ব্যক্তি কেবল বিভিন্ন তালের মধ্যে থাকেন - তিনি বিস্তারিত, তার পক্ষে একটি নতুন শুরু করা কঠিন, এবং তিনি সম্ভবত জানেন না যে মহিলা তার কাছ থেকে কী চান, যদি তিনি সরাসরি না করেন তবে এটি সম্পর্কে বলুন।
একে অপরের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝার মাধ্যমে আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পুরোপুরি পুনর্বিবেচনা করতে পারেন এবং সম্পর্কটি পুনর্নির্মাণ করতে পারেন!
3) আমি আমার প্রাক্তন বান্ধবীটিকে ভুলতে পারি না: সে কীভাবে এটি করতে পারে?
অতীতের পিছনে ফিরে আসা আরেকটি সমস্যা হ'ল ক্ষোভের ক্ষোভ এবং ক্ষমতাহীনতা। আপনি মনে করেন যে সে আপনার সাথে অন্যায় ছিল। অবশ্যই, সবার ত্রুটি আছে, তবে এটি ছাড়ার কারণ নয়! এবং তিনি আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন বলে আপনি ভীষণ অসন্তুষ্ট হয়েছেন। আপনি তাকে এতটা ভালোবাসতেন, তার প্রতি অনেক যত্নবান হয়েছিলেন, প্রতি মিনিটে তার পাশে কাটানো প্রশংসা করেছেন! এবং সে আপনার ভালবাসার যত্ন নেয়নি, আপনার সম্পর্কের মূল্য দেয় না। তিনি আপনার মধ্যে উজ্জ্বল অনুভূতি বিশ্বাসঘাতকতা। এটিকে কীভাবে ক্ষমা করা যায়? এবং বিয়ের 20 বছর পরে চলে যাওয়া একজন স্ত্রীকে কীভাবে ভুলবেন?
আসলে, মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে ন্যায়বিচার প্রতিটি ক্ষেত্রেই গুরুত্বপূর্ণ, যা তিনি বুঝতে পেরেছিলেন - "সমস্ত কিছু সমান হওয়া উচিত।" এবং যদি এই ন্যায়বিচার লঙ্ঘন করা হয়, একটি অপমান উত্থাপিত হয়: আমি তাকে অনেক দিয়েছি, আমি তাকে অনেক ভালবাসি, কিন্তু সে চলে গেছে। যাইহোক, দোষের একই মূল রয়েছে, ঠিক বিপরীত।
এই দুটি রাজ্যই সমতল হয়ে যায় যখন আপনি বুঝতে শুরু করেন যে এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে মেয়েটি কী কারণে অনুভূত হয়েছিল, কী অনুভূতি অনুভূত হয়েছিল, কোন চিন্তাভাবনা তাকে পরিচালিত করেছে এবং আপনাকে কী চালায় - আপনার বিশেষ উপলব্ধি সম্পর্কে সচেতন হতে। প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর মনোবিজ্ঞান" এ এটি সম্ভব। এবং তারপরে, ক্ষোভ এবং অপরাধবোধের পরিবর্তে, এই সম্পর্কের কারণে আপনি আপনার মহিলার প্রতি অগাধ কৃতজ্ঞতা অনুভব করবেন। অবশ্যই, আপনি এগুলিকে ভুলতে পারবেন না, তবে আপনার স্মৃতিগুলি হালকা দু: খ এবং হালকা দু: খের ছায়া অর্জন করবে এবং অস্বস্তিকর অস্বাভাবিকতা এবং ভারী নির্ভরতা নয় not
৪) অসম্পূর্ণ সম্পর্ক: আপনার প্রাক্তনকে কীভাবে ভুলব?
সম্পর্কটি শূণ্য হয়ে ওঠে, তবে মনে হয় যে একরকম অবলোচনা এখনও আপনার মধ্যে রয়ে গেছে: অব্যক্ত চিন্তাগুলি, অব্যক্ত অনুভূতি, অব্যক্ত আবেগ। এমন কিছু যা গভীর ভিতরে বসে আপনাকে বারবার এই মহিলার সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার মুহূর্তগুলির পুনরায় অভিজ্ঞতা দেয়। এটি যৌন আসক্তিও হতে পারে, কারণ মলদ্বার ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তি তার সঙ্গীর সাথে খুব সংযুক্ত হয়ে যায়। বা বাতাসে উড়ে আসা সম্পর্কের অসম্পূর্ণতার অনুভূতি হতে পারে এবং মনে হয় যে একটি স্পার্ক সবকিছু ফিরিয়ে দিতে যথেষ্ট হবে। এবং আপনি এখনও অস্পষ্টভাবে আশা করি।
পায়ুপথের ভেক্টরযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে যেকোন ব্যবসা শেষ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যদি এটি সম্পর্কের শেষ হয়, তবে এটি একটি গুরুতর কথোপকথন এবং সম্পূর্ণ বোঝা উচিত যে কোনও পিঠ ফিরে নেই। অন্যথায়, ব্যক্তি এই অনুভূতিটি ছেড়ে দেয় না যে সবকিছু এখনও চূড়ান্ত নয়, সমস্ত কিছু এখনও থাকবে, যে সবকিছু এখনও ফিরে আসতে পারে।
এটি কোনও কিছুর প্রত্যাশার মূল্য বা সম্পর্কটি সংরক্ষণ করা যায় না তা কীভাবে বোঝবেন? ইউরি বুরলান দ্বারা "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণ দ্বারা এ জাতীয় বোঝাপড়া সরবরাহ করা হয়েছে - আপনি নিজেই নিজের সম্পর্কের ভবিষ্যতটি উপলব্ধি করতে পারেন এবং আপনি যে প্রাক্তন প্রেমিকাকে ভালোবাসেন সেটিকে কীভাবে ভুলে যেতে চান এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর খুঁজে পেতে পারেন।
অনেক দম্পতি প্রশিক্ষণের পরে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করেছিলেন। কিছু তাদের বিবাহ বাঁচাতে পরিচালিত হয়েছিল, অন্যরা সংবেদনশীল নির্ভরতা, ক্ষোভ এবং অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পেতে এবং একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে সক্ষম হয়েছিল।
ব্রেক আপ করার পরে কীভাবে আপনার গার্লফ্রেন্ডকে ভুলে জীবন উপভোগ করা যায় তা আপনি জানতে চান? ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণে আসুন।
