আমার স্বামীর অ্যালকোহলিক ক্যালেন্ডার
অ্যালকোহল সহ, একজন ব্যক্তি তার অভাবগুলি ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। মানসিক চাপ বজায় রাখার উপায় না থাকলে এই অসহ্য উত্তেজনা উপশমের একটি উপায়। কি করো? ছাড়বেন? আর বাচ্চা? যেখানে বাস করতে? কিভাবে বাচ্তে হ্য়? এমনকি স্বামীর প্রতি অনুভূতিও …
যারা পান করেন তারা সবাই কবি নন।
অনেকে কবি না হওয়ার কারণে অবিকল পান পান করেন।
ডুডলি মুর
দৈনিক সন্ধ্যায় "পিভাসিক" এবং কখনও কখনও "সাদা" স্বামী ক্লান্ত হয়ে ক্লান্ত হয়েছিলেন, লেরা ফ্রিজের উপর একটি ক্যালেন্ডার ঝুলিয়ে রেখেছিল।
- আপনার কি মনে হয় না আপনি অনেক পান করেন? আপনি কি মনে করেন না এটি মদ্যপান !? এখানে. এখন আমি সেই দিনগুলি উদযাপন করব যখন আপনি পান করবেন …
দু'মাস পরে, একটিও আপত্তিহীন সংখ্যা ছিল না। এবং এর অর্থ … হ্যাঁ প্রতিদিন … এখন বিয়ার, এখন মদ, এখন ভদকা বা ব্র্যান্ডি। বন্ধুর ছেলের জন্ম হয়েছিল। তিনি তার প্রার্থীকে রক্ষা করেছিলেন। ভাগ্নিকে বিয়েতে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। আমাদের হকি হেরে গেছে (এটি সাধারণত এক সপ্তাহের জন্য পান করার কারণ হিসাবে একটি ট্রাজেডি ছিল এবং কঠোর ছিল)।
- কোস্ত্য নিজেকে মাতাল বলে মনে করেন না। এবং আমি ক্লান্ত, - তিনি একটি বন্ধুর কাছে ফোনে অভিযোগ করেছিলেন।
সে তার বাবা-মাকে জানাতে বিব্রত হয়েছিল। এটা একটা লজ্জাজনক ব্যপার. সে বিয়ে করেছে, একটি সন্তানের জন্ম দিয়েছে। সে কী ভাবছিল? স্বামী কাজ করে, তার পরিবারকে সমর্থন করে, অর্থনৈতিক। তিন বছর ধরে সে নিজেকে রাজি করল। সবাই পান করে, কে না? এটি আঘাত করে না, এটি বেঞ্চের নীচে পড়ে না। তবে সব মিলিয়ে আমি মাদকাসক্ত ও মদ্যপানীদের জন্য সাহায্যের জন্য কেন্দ্রে গিয়েছিলাম। শান্ত হওয়ার জন্য পরামর্শের জন্য।
এটা এমন ছিল না। এখানে তাকে বলা হয়েছিল যে এমন ব্যক্তি যিনি এমনকি সপ্তাহে একবার পান করেন তাকে ইতিমধ্যে মদ্যপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ ব্ল্যাকবোর্ডে আঁকেন মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে এবং আমরা যখন পান করি তখন কী ঘটে। অ্যালকোহল স্বামীর জন্য অন্য উপায়ে উপভোগ করার ক্ষমতা পরিবর্তিত হয়েছে, এখন এটি ছাড়া কোনও উপায় নেই, একটি "ডোজ" প্রয়োজন।
এবং তার একটি নির্ণয়ও রয়েছে: স্বনির্ভরতা।
তিনি এই বিষয়টিতে প্রচুর সাহিত্য নিয়েছিলেন। এবং আমি যত বেশি পড়ি, তত বেশি বুঝতে পারলাম যে আমি কোন ফাঁদে পড়েছি।
আমি আমার স্বামীকে বোঝানোর চেষ্টা করেছি, কিন্তু তিনি তথ্যটি বুঝতে পারেন নি এবং এই বিষয়টি রেখে গেছেন। তিনি রসিকতা এবং স্ত্রীর কৌতূহল দেখে হাসলেন। এমনকি তিনি তার বন্ধুদের লেরোচকার নতুন শখ সম্পর্কে বলেছিলেন: “তিনি একজন ডাক্তার হতে চান, একটি পেশা পরিবর্তন করতে চান। সে আমার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়, দেখুন? আমি ইতিমধ্যে দ্বিতীয় বোতলটি লুকিয়ে রেখেছি”।
বন্ধুদের সাথে রসিকতা করার জন্য, বিশেষত যখন "আমরা ভাল বসে", মানসিকতার একটি নির্দিষ্ট ভেক্টর সহ পুরুষদের খুব পছন্দ হয়, যা সনাক্ত করা অসম্ভব।
সহায়তা কেন্দ্রের প্রধানের কথাগুলি লেরা একাধিকবার স্মরণ করিয়েছিল - "একটি অ্যালকোহলিক কখনও এ জাতীয় হিসাবে স্বীকৃতি দেয় না।" হ্যাঁ. এটা ছিল। কথা বলা অকেজো। তিনি অনেক আগেই এই বিষয়ে নিশ্চিত ছিলেন। কোনও অশ্রু, কোনও প্ররোচনা, বিবাহ বিচ্ছেদের কোনও হুমকি সহায়তা করেনি।
কি করো? ছাড়বেন? আর বাচ্চা? যেখানে বাস করতে? কিভাবে বাচ্তে হ্য়? এমনকি স্বামীর প্রতি অনুভূতিও …
তবে এরকম বেঁচে থাকা অসম্ভব ছিল।
ছেড়ে দিন বা …
গার্লফ্রেন্ড, মনোবিজ্ঞানী, আজকাল অনেকে একজন পুরুষকে "অ্যালকোহলিক" হিসাবে চিহ্নিত করে এবং তাদের স্ত্রীদের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করে: "চলে যাও"।
- অল্প বয়সে, আপনি এখনও আপনার সুখকে বাড়িয়ে তুলবেন, - একক জীবনটি কত দুর্দান্ত, এবং তার পুরুষদের নিয়ে কথা বলে লেরিনার বন্ধুটি হাল ছাড়েনি।
- আপনি নিজেকে এবং শিশুকে রক্ষা করতে বাধ্য, আপনি একজন মা। মদ্যপান একটি রোগ। অথবা হঠাৎ যদি আপনার স্বামী আপনার বেশি পরিমাণে মদ্যপান করে এবং আপনার সাথে কিছু করে তবে আপনার পুত্র অনাথ হওয়ার প্রত্যাশা করবেন? - মনোবিজ্ঞানী ভীতিজনকভাবে জোর দিয়েছিলেন।
এতে লেরা আরও বেশি উদ্বেগ পেয়েছিল এই অনুভূতিটি যে তার প্রিয় স্বামী কোনও দিন ছাড়া অসুস্থ এবং তাকে চলে যেতে হয়েছিল।
এটা সত্যিই তার জন্য কঠিন ছিল। আমাদের চোখের সামনে, স্বামী পান না করা পর্যন্ত সাধারণ জিনিসগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা হারাচ্ছিলেন। পারিবারিক কমনীয়তা, শিশুর স্ফূরণ, নিজের মতো লেরাও তার চোখে এক ঝলক সৃষ্টি করে নি। হয় রাগান্বিত, ক্ষিপ্ত বা উদাসীন। এবং সবাই সুখ চায় …
সম্পর্কের গভীরে ডুব দেওয়া
একবার সে প্রেমে পড়ে গেল। শক্তিশালী অনুভূতিগুলি বাস্তবকে বিকৃত করে, গোলাপী রঙের চশমার মাধ্যমে প্রিয়জনকে দেখার জন্য জোর করে। লেরা জানত যে সে পান করতে পছন্দ করে তবে এটি নিয়ে ভাবেনি।
লেরা একটি পুত্র সন্তানের জন্ম দেয়, রাতের খাবার রান্না করে, মিতব্যয়ী জীবনযাপন করে, কিছুই দাবি করে না। তবে ব্যথা হয়। যে সে তার চেয়ে ভদকাকে বেশি ভালবাসে। যে সে তার জন্য উত্সাহী হতে পারে না যা তাকে মদ্যপান বন্ধ করতে এবং জীবন থেকে অনুপ্রাণিত করবে।
এবং কোস্ট্যা … সে আসলেই ভাল, স্মার্ট। তিনি তার প্রার্থীকে রক্ষা করেছিলেন। তিনি বন্ধুর কাছে সর্বশেষ প্যান্টি দেবেন (এবং এটি কোনও বিষয় নয় যে স্ত্রী প্রতিদিন একটি আলু রান্না করেন)। তবে তিনি নির্ভরযোগ্য, অনুগত। অবশ্যই, তিনি এটি চাইবেন, বন্ধুদের সাথে কয়েক বোতল এবং ভোজের পরিবর্তে, তিনি এই অর্থটি শালীন পর্দা এবং একটি সোফায় ব্যয় করেছিলেন, বা তার নিজের বাড়ীতে বা সমুদ্রের ভ্রমণের জন্য আরও ভাল। তবে কোস্টিয়ার নিজস্ব মূল্যবোধ ও অগ্রাধিকার রয়েছে।
কোস্ত্য কেন পান করছে? এভাবেই জীবন ঘুরে দেখা গেল। আমাদের সময়ে অনেক সৎ ছেলে কাজের বাইরে থাকে। বৈজ্ঞানিক কাজগুলি ডিপ্লোমা দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়, কিন্তু বেতন দিয়ে নয়। কৃষিক্ষেত্রে কোস্ট্যা দ্বারা নির্মিত বহু মিলিয়ন ডলারের প্রকল্পগুলি রাজধানীর ঘুষ প্রতিষ্ঠানগুলি শেষ মুহুর্তে বন্ধ করে দিয়েছিল। প্রতিদিন তাকে অর্থদানের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়, প্রাতঃরাশে খাওয়ানো হয় এবং সে বিশ্বাস করে অপেক্ষা করে।
অ্যালকোহল সহ, একজন ব্যক্তি তার অভাবগুলি ডুবিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। মানসিক চাপ বজায় রাখার উপায় না থাকলে এই অসহ্য উত্তেজনা উপশমের একটি উপায়। পায়ু ভেক্টরের মানসিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের পক্ষে এটি সবচেয়ে কঠিন। এই ধরনের মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লোকেরা পরিবর্তনের সর্বাধিক ভয় এবং জীবনের অনিশ্চয়তা থাকে। ভবিষ্যতের বিষয়ে অনিশ্চয়তা, যা রাশিয়ায় ব্যাপকভাবে উপস্থিত, সামাজিক জীবনে সংঘটিত হওয়ার অসম্ভবতা, ফলে প্রাপ্ত পারিবারিক সমস্যাগুলি মদ্যপানে পরিণত হয়, যখন পুরুষরা নিজেরাই পুরোপুরি উপলব্ধি করতে পারে না, এবং মহিলারা কীভাবে তাদের সমর্থন এবং নির্দেশনা জানে না।
তাঁর আত্মা
কোস্ট্যা সত্যিকারের মানুষ হতে চায়। শিথিলতা দেয় না, অনুভূতি প্রদর্শন করে না। তিনি তার কাজগুলিতে লেরক্সকে নিবেদিত করেন না, নিজেই সবকিছু করতে চান এবং তিনি ভাবেন যে তিনি কিছুই করেন না। এবং তিনি এখনও করেন, তিনি কেবল তাই বলেন না যাতে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে তাঁর পায়ে সমস্ত শ্রমের জন্য উপযুক্ত-পুরষ্কারগুলি উপহার দিতে পারেন। এবং এই কঠিন সময়ে অন্য যে কোনও কিছুর চেয়েও তার দরকার তার সমর্থন, তাঁর প্রতি বিশ্বাস।
যাতে তিনি সেখানে ছিলেন এবং কোনও অর্থ ছিল না এমন সন্দিহান না করে, বিয়ারের বোতলগুলি দেখে প্রতিদিন গ্রুম করে না। তাকে তার দেখতে এইভাবে কষ্ট দেয় … সে কাটবে এবং কাটবে। এবং এটি কোস্ট্যার কাছে মনে হয়েছে যে তিনি তার চেয়ে "নাগিং" পছন্দ করেন। এবং এটি তার পিছনে একটি ছুরিকা: "শ্রদ্ধা করে না, মদ্যপ হিসাবে বিবেচনা করে, বুঝতে চায় না …"
জীবনে হতাশা, নিজের মধ্যে, মানুষের মধ্যে, বোবা ব্যথার সাথে, আমার হৃদয়ে গেঁথে যায়। সে কি উদ্বিগ্ন? সে কি তাকে এই সম্পর্কে বলতে পারে, তার চোখে দুর্বল হয়ে পড়ে? কস্টিয়া মনে করেন, “পুরুষরা কাঁদবে না”। এবং নিজেই সবকিছু বহন করে। এটি জমে। এবং এটি oursেলে দেয় … একটি "বেদনা রিলিভার" এ একটি স্নিগ্ধ ডিগ্রি সহ।
বন্ধুরা … "ওঁ, ওঁ বন্ধুরা!" - লেরা অভিযোগ করে।
এবং তারা এটি বুঝতে পারে, তাদের একই ব্যথা আছে। এবং তারা পানীয় থেকে একসাথে তার কাছ থেকে পালাতে।
বেরোবার পথ কোনটা?
একজন মহিলা কী করতে পারেন? তিনি অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে তিনি তাকে বুঝতে পারবেন। তাঁর কী হচ্ছে তা বোঝার জন্য, কী কী তার ভিতরে এত মারাত্মকভাবে ব্যাথা করে যা তাকে বারবার কাচের জন্য পৌঁছে দেয়। কোনও ব্যক্তিকে বোঝা, আমরা তাকে দোষ দেওয়া বন্ধ করি, এমনকি তাকে কোথাও উস্কে দিই এবং এটি আত্মার থেকে একটি বিশাল বোঝা সরিয়ে দেয় এবং একটি সংরক্ষণের সূত্রে পরিণত হতে পারে, কথোপকথনের শুরু এবং পরিবর্তনের সূচনা।
আপনি যখন আপনার স্বামীকে সত্যই বুঝতে পারবেন, আপনি তার চোখের মধ্য দিয়ে পরিস্থিতিটি দেখেন - সঠিকভাবে সমর্থন করার জন্য শব্দগুলি খুঁজে পান, আপনি মুখ খুলতে, বিশ্বাস করতে, জিজ্ঞাসা করতে - দাবী করতে সক্ষম হন না … এবং যদি কোনও পুরুষের সম্ভাবনা থাকে তবে তিনি পরিবর্তন করতে চান তার জীবন, একটি উপায় খুঁজে। সর্বোপরি, প্রিয় মহিলাটি তাঁর প্রধান অনুপ্রেরণা।
প্রশিক্ষণ "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" নিজেকে বোঝাতে, নিজের হতাশাকে বাছাই করতে সহায়তা করে। যখন আপনি বুঝতে পারেন যে নিজের রাজ্য পরিস্থিতিগুলিকে কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি কোডডেপেনসিটি কী তা দেখতে পান, তবে স্বাভাবিকভাবেই আপনি অন্যরকম আচরণ শুরু করেন। প্রশিক্ষণ মানসিক চাপ থেকে আশ্চর্যজনক প্রতিরোধ সরবরাহ করে। নিজেকে এবং অন্যদের বোঝার ফলস্বরূপ, বিরক্তি, জ্বালা, মানসিক অস্থিরতা, হতাশা দূরে যায়। শক্তি উপস্থিত হয়, কারণ আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে মূল্যায়ন করেন এবং আপনি কীভাবে বেরোনোর পথটি দেখতে শুরু করেন।
ইউরি বার্লান দ্বারা পরিচালিত "সিস্টেম-ভেক্টর সাইকোলজি" প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করা হাজার হাজার মানুষ ইতিমধ্যে আসক্তি এবং পারিবারিক অসুবিধাগুলি সহ্য করতে পেরেছেন, সত্যই খুশি হয়েছেন:
